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DUO YOGA-SOPHRO

La clef de l'homme est sa pensée

DESCRIPTION DE L'ACTIVITÉ

Un atelier unique autour du mieux-être, mené par notre sophrologue et notre professeure de yoga. Découvrez les clés de ces deux pratiques complémentaires pour aller à la rencontre de vos propres ressources.
En collaboration avec notre équipe vous pourrez déterminer vos besoins et ainsi cibler une thématique pour l'atelier.

POUR QUI ?

Accessible aux débutants comme aux initiés.

OÙ ?

Où vous le souhaitez, en extérieur ou intérieur en région PACA. Places assises en salle ou en terrasse.

EN DÉTAIL

  • Accueil des participants.

  • Présentation du concept & des bienfaits du Yoga-Sophro.

  • Explication du thème choisi.

  • 1h de séance découverte en sophrologie.

  • 1h de séance de Yoga adaptée à la pratique de sophrologie.

  • Échanges & retours sur la pratique des participants.

OBJECTIFS

Prendre du plaisir & passer un moment agréable, renforcer le bien-être en entreprise.

Nos thèmes possibles :

  • J'apprends à me reconnecter avec mon corps

  • J'apporte de la détente à mon corps pour mieux faire face aux situations stressantes

  • Mon ancrage m'aide à rester stable face aux tumultes du quotidien

  • Je mets en lumière le positif pour m'en nourrir plus facilement dans mon quotidien professionnel

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