Un atelier unique autour du mieux-être en entreprise, mené par notre sophrologue et notre professeure de yoga. Découvrez les clés de ces deux pratiques complémentaires pour aller à la rencontre de vos propres ressources.
 
En collaboration avec notre équipe vous pourrez déterminer vos besoins et ainsi cibler une thématique pour l'atelier.

Accessible aux débutants comme aux initiés.

Où vous le souhaitez, en extérieur ou intérieur en région PACA. Places assises en salle ou en terrasse.

• Accueil des participants dans le lieu de l’évènement

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• Présentation de la pratique : nos professeurs certifiés de Yoga et de Sophrologie vous présenteront les deux pratiques ainsi que leurs histoires. Cette animation est accessible à tous et prône le bien-être professionnel.

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• Explication du thème professionnel sur lequel vous allez travailler. En effet, vous pourrez choisir entre différentes problématiques professionnelle et nos professeurs travailleront sur celles-ci par le biais de leurs pratiques.

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• Une heure de yoga sur mesure : différentes pratiques sont possibles La professeure orientera ses postures & son discours en fonction du thème professionnel choisi et s’adaptera au groupe & à son niveau

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• Une heure de sophrologie : notre professeur de Sophro vous fera découvrir les bienfaits de sa pratique tout en travaillant sur le thème demandé.

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• Moment d’échanges : un moment d’échange & d’analyse de vos retours sur la pratique entre les participants & les professeurs. Conseils donnés pour continuer de travailler sur la problématique au travail.

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• Des photos & des vidéos seront prises pendant l’activité et vous serons envoyée à l’issu

Prendre du plaisir & passer un moment agréable, renforcer le bien-être en entreprise.